vinyasa flow
Às segundas à noite, no Centro de Florianópolis. Uma prática para se movimentar com fluidez e manter o corpo ativo do início ao fim da aula.
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movimento que acompanha a respiração
No Vinyasa Flow, as posturas se encadeiam em sequência, e cada movimento acompanha uma inspiração ou uma expiração. O resultado é uma prática dinâmica, que trabalha força, mobilidade e coordenação.
A aula é conduzida pela professora Carina Moreira, que guia o ritmo da turma e orienta quem está começando. Não é preciso experiência prévia.
segunda, às 18h30
Segunda, 18h30
Aula de 1 hora com Carina Moreira.
Para quem sai do trabalho
Um horário no começo da noite, no Centro, com estacionamento conveniado perto da escola.
Recebe iniciantes
A professora orienta o ritmo, e você respeita o seu corpo em cada sequência.
Se esse horário não cabe na sua rotina, a grade tem aulas pela manhã, no horário do almoço, à tarde e à noite, de segunda a domingo, e todas recebem iniciantes.
Pratico ioga há um ano e gosto muito de poder experimentar diferentes modalidades, até encontrar aquelas com as quais mais me identifico. (…) Os professores são excelentes, cada um com seu jeito e suas particularidades, e isso torna cada aula especial.Juliano G., avaliação no Google
dúvidas frequentes
O que é Vinyasa Flow?
É um estilo de yoga em que as posturas se encadeiam de forma contínua, guiadas pela respiração. A aula é dinâmica e mantém o corpo ativo do início ao fim.
Preciso ter condicionamento para começar?
Não. A professora orienta o ritmo e mostra como adaptar as sequências. Você pode fazer pausas sempre que precisar.
Qual a diferença entre Vinyasa Flow e Hatha Vinyasa?
No Vinyasa Flow, o movimento é mais contínuo. No Hatha Vinyasa, as posturas são sustentadas por alguns instantes, com espaço para exercícios respiratórios. As duas práticas recebem iniciantes.
Vocês atendem Wellhub, TotalPass ou GoGood?
Sim. Também atendemos Wellhub, a partir do plano Gold, TotalPass, a partir do TP4, e GoGood, a partir do Standard II.
Como começar?
Pela experiência inicial: 3 aulas para fazer em até 7 dias, por R$ 70. O valor é descontado se você seguir com um Plano Livre. Na primeira vez, é só chamar a gente no WhatsApp que reservamos o seu lugar.
comece pela experiência inicial
3 aulas para fazer em até 7 dias, por R$ 70. O valor é descontado na contratação de um Plano Livre.