yin yoga
Na terça, na quinta, na sexta e no sábado, no Centro de Florianópolis. Uma prática para relaxar, soltar tensões e ganhar mobilidade, permanecendo mais tempo em cada postura.
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mais tempo em cada postura
No Yin Yoga, as posturas são feitas quase sempre no chão e mantidas por alguns minutos, com o corpo apoiado e a musculatura mais solta. Esse tempo de permanência trabalha a mobilidade e convida a observar a respiração e as sensações do corpo.
É uma prática tranquila no ritmo, mas que pede presença. O professor Guilherme Ribeiro conduz a aula e mostra como usar os apoios da escola para que cada postura fique confortável para você.
durante a semana e no sábado
Terça e sexta, 18h30
Aulas de 1 hora no começo da noite.
Quinta, 12h10
Aula de 40 minutos, pensada para o intervalo do almoço.
Sábado, 10h
Aula de 1 hora pela manhã, com Guilherme Ribeiro.
Cheguei da Argentina vindo de um momento de muito estresse. As aulas do Guilherme me fizeram muito bem. Precisava desacelerar e a energia dele foi perfeita para isso.Ire P., avaliação no Google
dúvidas frequentes
O que é Yin Yoga?
É um estilo de yoga com posturas mantidas por mais tempo, geralmente sentadas ou deitadas, com o corpo apoiado. A prática trabalha a mobilidade e favorece o relaxamento.
Yin Yoga é uma aula fácil?
É tranquila no ritmo, mas não é parada. Permanecer mais tempo na postura pede presença e paciência, e as sensações aparecem. O professor orienta como ajustar cada postura ao seu corpo.
Qual a diferença entre Yin Yoga e Yoga Restaurativa?
No Yin, as posturas alongam e trabalham a mobilidade, com alguma intensidade. Na Restaurativa, o corpo fica totalmente apoiado em mantas e blocos, e o foco é o descanso.
Nunca pratiquei. Posso começar pelo Yin?
Pode. Todas as aulas recebem iniciantes, e não é preciso ter flexibilidade.
Vocês atendem Wellhub, TotalPass ou GoGood?
Sim. Também atendemos Wellhub, a partir do plano Gold, TotalPass, a partir do TP4, e GoGood, a partir do Standard II.
Como começar?
Pela experiência inicial: 3 aulas para fazer em até 7 dias, por R$ 70. O valor é descontado se você seguir com um Plano Livre. Na primeira vez, é só chamar a gente no WhatsApp que reservamos o seu lugar.
comece pela experiência inicial
3 aulas para fazer em até 7 dias, por R$ 70. O valor é descontado na contratação de um Plano Livre.